fizjo-bed.pl

Ważna  sprawa, która na pewno jeszcze powróci. Przy skręceniach stawu skokowego, nawet tych najgorszych, jeśli nie ma złamania nie dajmy wkładać sobie nogi w gips!!! Noga wymaga odpoczynku jedynie kilka dni, a potem należy rozpocząć leczenie i po dwóch tygodniach można powrócić do sprawności. Najczęściej uszkodzone są więzadła, na których wykonuje się masaż poprzeczny a następnie mobilizuje. Jeśli dodatkowo uszkodzone są ścięgna, potrzeba więcej odpoczynku, ale spokojnie można leczyć uszkodzone struktury masażem poprzecznym. Tygodnie w gipsie mogą spowodować powstanie zrostów więzadłowych, a codzienność z opatrunkiem gipsowym na pewno jest uciążliwa.

Mam nadzieję, że ta wiedza się przyda, tylko niestety trzeba umieć powiedzieć "nie"  lekarzom i wiedzieć gdzie szukać pomocy. Oczywiście polecam się na przyszłość jeśli chodzi o skręcenia stawu skokowego.

B.B

W procesie ewolucji człowieka i przyjęciem przez niego pozycji pionowej, stawy biodrowe ?nie zdążyły"  ze swym rozwojem. Dotąd stanowią słaby punkt w układzie motorycznym człowieka, który porusza się w odróżnieniu od innych ssaków na dwóch nogach.  Przy takiej pionowej postawie stawy te przenoszą obciążenie dużo większe niż te, występujące przy poruszaniu się na czerech kończynach, i narażone są na większe zmiany strukturalne wynikające z ich przeciążenia. Całe obciążenie tułowia, głowy i kończyn górnych przenoszone jest przez stawy biodrowe.

Fizjoterapia ma w swojej ofercie szeroki wachlarz technik przydatnych w walce ze stresem. Umożliwia to dobór ich konfiguracji z uwzględnieniem potrzeb i możliwości konkretnego pacjenta oraz przeciwwskazań związanych ze współistniejącymi schorzeniami. Fizjoterapia może oddziaływać:

Artykuł dotyczy dobrych nawyków, które powinniśmy wyrobić sobie podczas wykonywania zwykłych, codziennych czynności m.in. takich jak:

• prasowanie i zmywanie,

• jazda samochodem,

• podnoszenie i noszenie ciężkich przedmiotów,

• sprzątanie itp.