Odnowa biologiczna PDF Drukuj Email

Odnowa biologiczna to w skrócie procesy mające na celu przyspieszenie restytucji powysiłkowej, wzmacnianie efektu treningu oraz podwyższenie gotowości do pracy fizycznej.

Oferowanymi przeze mnie zabiegami odnowy biologicznej są: sauny (fińska i infrared IR) oraz kabiny hydroterapii dostępne na terenie Centrum.

 

Rezerwacja tel.  52 5880805, 663770293


Sauna to wspaniały środek oczyszczający i regenerujący ciało. Wysoka temperatura mobilizuje siły obronne organizmu, a skóra szybciej wydala szkodliwe produkty przemiany materii, przez co staje się gładsza i głęboko oczyszczona.

 

SAUNA FIŃSKA


 

Sauna fińska znana jest już od ponad 2 tys. lat, ale popularność zyskała dopiero w latach trzydziestych XX wieku, po spektakularne sukcesach sportowców fińskich. Zabiegi w saunie stosuje się w lecznictwie, do celów higieniczno-kosmetycznych, a przede wszystkim dla szybkiej odnowy biologicznej organizmu po wysiłku fizycznym. Temperatura: od 85 do 110°C.

 

 

SAUNA INFRARED (IR)

 

 

 

Stosować może ją każda zdrowa osoba. Pocimy się tu mocniej niż w innych typach łaźni, gdyż ciepło wnika głębiej w skórę. Zaletą sauny na podczerwień jest to, że podczas seansu pozbywamy się z organizmu nie tylko wody, ale przede wszystkim tłuszczu, kwasów, metali ciężkich i toksyn. Temperatura: 60°C

 

 

 

 

Hydroterapia to najprościej mówiąc wodolecznictwo. Należy do metod leczenia bodźcowego polegających na zewnętrznym stosowaniu wody o różnych postaciach: ciekłej, stałej lub gazowej. Podstawę leczniczego działania stanowi odpowiednia temperatura lub ciśnienie wody użytej odpowiednio do danej terapii.

 

MASAŻ PODWODNY NATRYSKIEM BICZOWYM

- wskazania:
obejmują stany zmęczenia po wysiłku fizycznym, bóle mięśni
z przeciążenia i spowodowane złą postawą ciała, stany po urazach,
złamaniach, zaburzenia krążenia obwodowego.

 

 

MASAŻ WIROWY KOŃCZYN GÓRNYCH I DOLNYCH

- wskazania:
urazy narządu ruchu, przeciążenia, stany po leczeniu chirurgicznym,
choroby skóry.


...................

 

HYDROMASAŻ

- codzienny, kilkuminutowy masaż działa nie tylko
odprężająco i profilaktycznie, ale również niweluje nawet wieloletnie
i uciążliwe dolegliwości kręgosłupa, stawów, poprawia nastrój.
Ma także doskonałe właściwości kosmetyczne.

 



KĄPIELE SOLANKOWE

- wskazania:
odnowa biologiczna po wysiłku
fizycznym, zwiększenie odporności organizmu, nadwaga,
rekonwalescencja.

 

Żródło: http://www.odnowa-zawisza.pl